夢幻天堂

40歲粉領族肩頸痠痛，原以為是脖子長骨刺，接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療，卻沒見效。醫師檢查發現，她是筋膜和肌肉發炎，非骨刺引起疼痛，追問才知，她因年關將近拚年終加班，在電腦前連坐2到3小時。

專家建議，工作每50分鐘就應休息10分鐘，另應打造聰明辦公室，有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等，有降低疲勞負擔效果。

振興醫院復健科主治醫師陳建成指出，近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成，男女都有，主訴是「這裡痠、那裡痛」，分析原因多和工作太久有關，甚至有人加班做不完，帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久，累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。

開業物理治療所院長陳子敬表示，許多白領試公仔跳蛋過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛，仍覺得渾身不適，除了坐姿之外，辦公室的擺設正不正確，也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎，或歪著身體不正視螢幕，軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛，嚴重成脊椎側彎。

辦公桌文件擺放，則建議放在以雙手畫出去的半圓形內，不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。

另右撇子民眾若常需聽電話，建議將電話放左邊，若常撥電話，則建議放右邊，最好能裝藍牙無線麥克風，降低雙手工作量。

座椅的選擇，陳子敬建議選椅背不超過肩胛骨，最好有扶手，不會因雙手懸空久而疲累，椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅，他笑說，「那只適合用來罵人，不適合用來工作。」

陳建成提醒，有時人體工學沒錯、坐姿也正確，但動作重複持續太久就是過度使用，建議上班族每50分鐘起身舒展，順便上廁所喝水，若怕忘記，可用電腦或手機設定時間。陳子敬說，若辦公場合不適合站起身，至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動，或做反向減壓運動也行。

若實在痠痛到不行，陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩，也可利用痠痛貼布應急，還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說，多運動強化身體肌肉，肌力夠強，愈能支撐工作消耗的體力，更能帶動血液循環。

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工商時報【王姿琳╱台北報導】

台加租稅協議生效！財政部昨（22）日表示，台加租稅協議已於12月19日生效，為繼日本後，我國第31個全面性租稅協定，更首度插旗北美洲版圖。各項租稅減免優惠，將於明年元旦起適用，將解決旅加僑民雙重課稅問題，也有助台加雙方經貿投資往來。

國際財政司長宋秀玲表示，在台加租稅協定架構下，我國或是加拿大企業於對方國家從事營業，只要不構成常設機構要件，營業利潤便可免稅；股利部分，若以法人身份直接或間接持有，稅率可降為10％，其他情形則為15％，利息以及權利金稅率為10％，證券交易所得免稅。

宋秀玲指出，我國旅加僑民、即同時具有台加雙重居住身份者約有6萬人，為消除重複課稅疑慮，在個人部分，會依序考量其永久住所、主要利益中心、經常居所判定為何國的居住者，或透過相互協議決定其唯一居住者身份，企業則由台加相互協議決定。

此外，台加租稅協議還有2個特點，其一是離境稅，其二是退職所得。宋秀玲解釋，加拿大稅法規定，放棄加國稅籍的民眾須在離境加拿大時，就增加的財產價值（無論實現與否）課徵離境稅，而僑民回到台灣後如有處分財產，也要再課一次稅；但明年協定生效後，僑民返台後若處分財產，將排除離境稅稅基課所得稅。

退職所得部分，宋秀玲說，很多僑民是退休後才移居加拿大，然而，加國規定全球所得、包含從台灣領取的退休金均須課稅，但我國稅法有退職所得定額免稅規定，故協定生效後，在定額免稅部分，加國也將給予免稅優惠。

宋秀玲補充，含加拿大在內已生效的租稅協定已有31個，尚未生效的為兩岸租稅協議及台波租稅協定，但後者已進入國會審查階段，對洽簽成功樂觀其成。此外，目前也持續「鴨子划水」中，並透露已和歐洲、中南美洲及亞洲等5國「談得差不多」，明年可望帶來更多好消息。

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